31 de ago de 2009

DIETA LÍQUIDA PÓS BARIÁTRICA

Pois então...


Como já havia comentado, são 2 dias sem absolutamente nada na boca, só escova de dentes.

Eu, particularmente, não senti muita sede, pois estava bem nutrida com o soro que a gente fica recebendo neste período, mas acontece que estava fazendo frio naqueles dias, e acho que foi por isso que não sofri muito. No entanto, há gente que reclama muito da sede. Então vou dar aqui algumas dicas:


- fale pouco;

- se tiver ar condicionado ou ventilador, acione-os;

- molhe bastante a boca com água, mas cuide para não bebê-la, pois tu poderá botar tudo a perder; e

- lembre-se sempre: esta cirurgia é uma decisão tua e a cada obstáculo superado, a alimentação será lentamente acrescidas de melhorias. Ah, e o principal: A BALANÇA VAI TE RECOMPENSAR!


DIETA LÍQUIDA PÓS GASTROPLASTIA:

Você deve saber que o seu estômago foi bruscamente reduzido a uma medida de aproximadamente 7x3cm. Isso quer dizer que quase nada cabe ali dentro. E, considerando ainda que ele está todo "costurado" tudo o que for excesso poderá influenciar inclusive na sua vida!

É por este fato que a orientação dos 2 primeiros dias é NPO (NADA). Já no 3° dia, começa-se acrescentar água, sendo nesta fase apenas 30ml de água a cada hora, sendo que ela deve ser degustada lentamente.

No 4.° dia, o volume é um pouco maior: são 50ml de água a cada hora. E, no 5.° dia, a dieta já é bem melhor: a cada hora podemos acrescentar sucos naturais, de getatina, chazinho e no almoço e janta um consumê de 50ml de caldinho de canja, e nos intervalos, temos de beber mais 50ml de água. Nesta fase, a água, que era a coisa mais esperada, já se torna um inconveniente, porque ficamos desejando apenas os caldinhos e suquinhos.

EM CASA:

- Mais 15 dias de dieta líquida. Exemplo:

8 horas: 50ml suco natural de frutas + 50ml de água

9 horas: 50ml de Gatorade com 1 col. de sopa de proteína + 50ml de água

10 horas: 50ml de suco de gelatina + 50ml de água

11 horas: 50 ml de suco natural de futa + 50ml de água

12 horas: 50ml de caldo de feijão coado + 50ml de água

13 horas: 50ml de sopa de legumes com carne liquidificada e peneirada + 50ml de água

14 horas: 50ml de chá de erva-doce + 50ml de água

15 horas: 50ml de suco natural de fruta + 50ml de água

16 horas: 50ml de Gatorade com 1 col. de sopa de proteína + 50ml de água

17 horas: 50ml de suco de gelatina + 50ml de água

18 horas: 50 ml de suco natural de fruta + 50ml de água

19 horas: 50ml de caldo de feijão coado + 50ml de água

20 horas: 50ml de sopa de legumes com carne liquidificada e peneirada + 50ml de água

21 horas: 50ml de suco de gelatina + 50ml de água

22 horas: 50ml de leite fermentado tipo Yakulti + 50ml de água

23 horas: 50ml de chá de erva cidreira

A primeira vista, parece simples: MAS NÃO É!

- comer de hora em hora
- preparar os sucos naturais na hora de servir
Então lá vai a dica:

- preparar uma quantidade razoável de sopa e feijão ou lentilha (não muito pq enjoa) e condicionar em pequenos potinhos, congelando-os e separando por dia;

- preparar uma pequena quantidade de suco de gelatina e chá (para ser consumido durante o dia)

- adquirir um equipamento chamado de CENTRÍFUGA DE ALIMENTOS para o preparo do suco na hora, fica M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O !!!


Ah! Lembre de comprar um copinho de 50ml, tipo aqueles de cachaça, pois pra mim dá mais prazer de beber. Porque um copo com um dedinho de sopa para almoço, ninguém merece!

17 comentários:

  1. Oi Linda,
    Obrigada por ter comentado no meu blog.
    A partir de agora, irei acompanhar o seu também!
    Olha, fique à vontade pra perguntar o que quiser sobre a dieta e sobre qualquer outra coisa!
    Um grande abraço e sucesso no emagrecimento.
    Fabíola

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  2. Olá?? muito obrigada pela força e pelas dicas,
    parabéns pelos kg eliminados...daqui a pouco vc estará bem magrinha...e super saudável...
    eu estou na correria ainda...é a pior fase..
    enfim, obrigada e boa sorte no emagrecimento..
    ah!!vc colocou o anel??
    beijão flor.

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  3. Ola fiz a cirurgia faz 6 dias,, agradeço estes site por que da cada vez mas força,,Realmente não sinto fome,, da vontade de comer as vezes quando o pessoal aqui em casa ta preparando a comida deles, mas passa rapido,, gostaria de dicas pra receitas de caldos que não tenho muita criatividade,, bjoos fabi_luz23@hotmail.com

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  4. Olá cintia, eu ouvi do meu marido q seria melhor fazer uma redução, mas eu não tive a sua coragem ainda, então vou tentar fazer essa dieta mas sem pôs-operatório e sem pontos rsss, vou fazer igual apartir de segunda já comprei o copo e polpas de frutas, depois eu conto p vcs rssss, bjssssss p vc e tds...

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  5. querida muito obrigada por postar a sua experiência,foi muito bom pra mim pois vou fazer a cirurgia na primeira semana de janeiro,pois preciso ter qualidade de vida. Que Deus te ilumine e que vc consiga chegar ao objetivo desejado.

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  6. vc tem todas as dietas q fezno seu pós operatorio tem come enviar via e-mail para ferreira29@hotmail.com obrigado

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  7. Cíntia
    Que Deus te ilumine sempre!
    Gostaria de fazer algumas perguntas.
    Meu filho já fez todos os exames e está esperando autorização do plano pra fazer a cirurgia e tenho algumas duvidas.Se possível
    passe um e-mail para que eu possa estar sempre em contato certo?
    O que quer dizer: 18 horas:50ml de suco+50ml de água
    a água não é nos intervalos?
    ou é tudo junto?
    Onde comprar gatorade?
    O que é uma colher de sopa de proteina?
    Como fazer o suco de gelatina?
    Vê estou cheia de dúvidas? Muito grata se puder me ajudar.
    Um abraço carinhoso.
    beneditarodrigues@msn.com

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  8. Oi gente tem 13 dias que eu fiz to super animada...........so no caldinho...mas com vontade de algumas coisas , o que eu faço cheiroooooooooooooooooooooooooooooo, pra enviar pro cerebro a mensagem de que ja to satisfeita, mas to super animanda ja mandei 9 kg fora , delicia , se quiserem trocar experiencias meu orkut é katia juliane e msn katiajuli@hotmail.com

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  9. Quanto tempo você levou para ter uma vida social normal, não digo comer, mais sair, andar, subir escadas efim, o que uma pessoa normal faz?

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  10. oiiii tenho 19 anos e nos ultimos anos engordei 40 kilos peso 99 kls tenho 1,59 como faço para fazer a cirurgia.... passo com o endocriono desde o começo do ano tenho tireóide e ele só passa puran e mais nada não perdi nenhuma grma

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  11. Olá, marquei a minha cirurgia pro dia 27/10 e estou bastante ansiosa, com vontade de comer muita besteira rsrsrs, mas tentando resistir, espero que continue dando tudo certo pra vc, adorei seu blog, bjos

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  12. Oi
    tenho 24 anos e namoro há 7 anos,
    quando comecei a namorar eu pesava 70 quilos,
    tomei remédios para emagrecer consegui,fiu para 63 fiquei linda, mas depois engordei bem mais.
    Fui para 97 quilos, me sinto horrivel, triste não tenho vontade de fazer nada, tenho vergonha do que me tornei e vivo depressiva
    meu plano de saude não cobre a cirurgia, mais é muito caro para fazer particular.
    bem é isso
    me desculpe por desabafar
    beijo

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  13. Parabéns,Cintia!
    Obrigada,pela dica.
    Gostei muito.Bjs

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  14. Eu gostaria de saber se você fez dieta um mês antes de fazer a cirurgia?E qual foi a dieta?Bj e Parabéns.

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  15. tenho 36 anos e metro e 50peso 95 kilos
    gostaria de usar o anel mas é caro de ++++
    nao tenho plano de saude
    será que consigo pulblico mim ajudempor favor
    fui no hidrocino ele quer que mim encha de medicaçao nao quero tomar pois engorda o dobro
    bjs

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  16. gostaria de saber qual proteina e indicada.o medico nao passou nada pra nos.

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  17. OII
    fiz a cirurgia faz 15 dias e ja perdi 10 kg, tenho 21 anos e quando fiz a cirurgia tinha 100kg, não vou mentir pisei na bola e comi um pedaço de carne mas quase morre, senti muita dor e vomitei quase as tripas... mas agora estou bem, mas ainda sinto dificuldade, não sinto fome mas o olho grande estou tendo acompanhamento piscologico... adoreii o saeu site.

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